Možná to podle titulku vypadá, že jsme se v redakci z horkých letních dnů naprosto zbláznili, ale není tomu tak (jak vám prý ostatně bude tvrdit každý blázen, hodný toho označení). Jen jsme právě nyní – doslova pár dní před našimi ročními narozeninami – spustili novou podobu BusinessIT.cz a řekli jsme si, že by stálo za to k ní tentokrát nabídnout i nějaký nově pojatý – letní – úvodník. Tak tady ho máte...
Ještě před první radou si neodpustím poznámku, že jakkoli tu nemám ambice v polovině července být příliš seriózní, všechny rady vycházejí z více či méně vážně míněných psychologických výzkumů. Nemají jeden zdroj, nicméně snadno je – pokud byste snad chtěli proniknout hlouběji, dohledáte pomocí těch správných klíčových slov (např. 1 a 2: Interrupted Hedonic Experiences, 3 a 4: happy imagine unpleasant, 5: stress diary). A teď už k oněm neocenitelným radám:
1) Chcete-li si pěkné zážitky více užít, rozdělte si je na části. Netroufám si vám radit, abyste zmrzlinu v kornoutu na ulici jedli natřikrát – vždy s půlhodinovou pauzou, ale u tabulky čokolády to určitě možné je. Hodláte-li si udělat radost nákupem několika pěkných dárečků (ať už IT nebo ne-IT), udělejte to postupně. Jen tak si prý každý z nich dostatečně užijete.
2) Nechcete-li se otravnými činnostmi otravovat více, než je nezbytně nutné, udělejte je najednou. Pokud si budete dělat přestávky, vězte, že po každé z nich vás bude čekat nová porce nechutě, kterou budete muset překonat. (Od chvíle, kdy jsem tuto radu přečetl, se již několik měsíců snažím ji dodržovat. Zatím marně. Papírování na konci každého měsíce prostě vkuse psychicky nezvládnu.)
3) Vzpomeňte si na nějakou příjemnou událost z poslední doby. Nejlépe na tu vůbec nejpříjemnější. (Pokud si na žádnou nevzpomenete, snad raději rovnou přejděte k dalšímu bodu.) A teď si představte, že se nestala. Pokud vás to rozesmutnilo, mám pro vás skvělou povzbuzující zprávu: Ta pozitivní věc se přece stala!
4) Představte si, že se vám stalo něco opravdu nepříjemného. (Pokud se vám opravdu něco nepříjemného stalo, je nezbytné představit si něco ještě nepříjemnějšího. Pokud se vám stalo i to, přejděte raději opět k dalšímu bodu.) Hrozná představa, že ano? A teď přichází opět dobrá zpráva: Nic takového se vám nestalo, není důvod ke špatné náladě!
5) Pokud se vám dějí smutné věci, svěřte se deníčku. Pokud se vám dějí smutné věci týkající se IT, svěřte je deníčku – blogu zde na BusinessIT.cz. Vám se uleví a ostatní čtenáři si o vašich trápeních určitě rádi přečtou.
Tolik tedy naše letní výprava do světa životního stylu a od srpna už buďme zase naprosto vážní... Nebo nejpozději od září.
Krásné a pokud možno pohodové letní dny vám za BusinessIT.cz přeje
Petr Mandík, editor BusinessIT.cz
